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국제전화 거는 방법 안녕하세요. 무미입니다 :) 오늘은 국제전화 걸기 쉽도록 이 글을 통해서 기본적인 방법 전부 알려드릴게요! 먼저, 국제전화를 걸기 전 국제전화를 걸려고 하는 국가의 국가번호를 확인해야 합니다. 대표적인 국가들의 국가번호 대한민국: +82 미국: +1 일본: +81 중국: +86 캐나다: +1 영국: +44 프랑스: +33 독일: +49 호주: +61 브라질: +55 러시아: +7 남아프리카공화국: +27 이탈리아: +39 인도: +91 국제전화 코드를 먼저 입력한 후에, 해당 나라의 전화번호를 입력하면 됩니다. 예를 들어, 미국의 전화번호 555-1234를 걸고자 한다면, 국제전화 코드인 +1을 먼저 입력한 후에, 555-1234를 입력합니다. 국제전화를 걸기 전에 국제전화 서비스를 사용하는 경우, 해당.. 더보기
타인의 이해와 인간관계 사회적 동물인 인간이 타인의 감정과 행동 등을 이해한다는 것은 매우 난해한 일이다. 사실 텔레비전이나 컴퓨터처럼 어떤 물건의 성능이나 품질 등을 알려면 품질보증서, 사용설명서 등을 잘 읽어 보면 되지만, 사람들은 천차만별이어서 생각과 행동이 서로 다르기 때문에 쉽게 파악할 수 없다. 가령, 똑같은 상황에서도 배가 고픈 사람에게는 먹을거리가 눈에 더 잘 띄지만, 배부른 사람에게는 눈에 잘 띄지 않는다. 또한 사물은 누가 보더라도 비슷하게 보이지만, 사람은 다른 사람을 판단할 때 자신의 태도나 성격에 의존하므로 다양한 결과가 나온다. 즉 성실성을 중요하게 생각하는 사람은 상대방이 자유분방한 사람인 경우에는 그렇게 좋게 평가하지 않을 것이다. 이렇게 타인을 정확하게 평가하는 것은 쉽지 않은 일이지만, 타인을 .. 더보기
자아 존중감4 5. 요구(要求)와 욕구(欲求) 1) 정당한 욕구 (1) 신체적 욕구 인간은 태어난 순간부터 숨을 쉬기 위한 깨끗한 공기가 필요하다. 자신은 깨끗한 물과 영양가 있는 음식 없이는 오래 살지 못한다. 그 밖에도 거주할 안식처와 몸을 가릴 옷에 대한 욕구가 있다. 또한 충분한 휴식을 취하고 규칙적으로 잠을 자고 싶은 욕구가 있다. 또한 적당히 운동하고 싶은 욕구가 있으며, 마지막으로 자신은 살아가는 데 필요한 적정 수준의 안전과 안정도 원한다. (2) 정서적 욕구 겉으로 명확하게 나타나지는 않지만 우리에게 필수적인 것은 정서적 욕구이다. 즉, 사랑하고 사랑받고 싶은 욕구, 친구를 갖고 싶은 욕구, 존경받고 싶은 욕구, 다른 사람을 존경하고 싶은 욕구가 그것이다. 자신은 다른 사람들의 공감과 온정을 원하고 다.. 더보기
자아 존중감3 4) 타인에 대한 연민 자신은 자신을 이해하고 수용하고 용서하기보다는 다른 사람을 이해하고 수용하고 용서하는 것이 더 쉽다고 느낄 것이다. 혹은 자신이 자신에 대해서는 연민을 느끼더라도 다른 사람의 실패에는 가혹할 수도 있다. 자신에게는 인색하고 다른 사람에 대해서는 너그럽게 대하는 이러한 불균형을 자신의 자기 존중감을 더 깎아내린다. 다른 사람에 대해 온정적으로 느끼는 것은 궁극적으로 자신이 자신에 대한 온정 베풀기를 쉽게 해준다. 다시 말하면, “네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라”와 같은 황금률이 적용되는 것이다. 다른 사람의 결점을 이해하고 수용하고 용서하는 것을 배운 후에는, 자신의 결점이 그렇게 많아 보이진 않을 것이다. 타인에게 늘 험담을 삼가고 덕담으로 배려하는 것이 아름다운 것이다. (1).. 더보기
자아 존중감2 4. 연민(compassion) 자기 존중감은 본질적으로 자신에 대한 연민 때문에 나온다. 자신에 대해 연민을 느낄 때, 자신은 자신을 이해하고 수용할 수 있다. 설령 자신이 실수한다고 해도, 당신이 연민을 느끼고 있으면 자신을 용서할 수 있다. 온정을 지니고 있을 때, 자신은 자신에게 합리적인 기대를 하며, 성취할 수 있는 목표를 설정한다. 자신은 기본적으로 자신이 괜찮은 사람이라고 생각한다. 1) 연민의 개념 인간이 연민(憐愍⋅憐憫)의 태도를 가지고 있으면 다른 사람들에 대해 친정하고 동정적이고 협조적으로 될 수 있다. 온정과 자비가 자기 존중감과 관련이 있으면서 동시에 다음과 같이 훨씬 많은 뜻을 시사한다. 첫째, 연민은 불변의 성격 특성이 아니라는 점이다. 연민은 실제로 자신이 획득하고 증진할 수.. 더보기
자아 존중감1 1. 자기 존중감의 의미 현대사회는 무한경쟁시대에 접어들어 끊임없이 남과 비교되고 판단 받으며 살아왔다. 그리하여 본래의 고요하고 평안한 마음이 상실된 채 크건 작건 간에 열등의식과 손상된 자존감으로 고통받는 경우가 허다하다. 살기 좋은 세상이 되려면 기쁨이 넘치고 모든 사람을 수용하는 사회가 될 때 일 것이다. 개개인의 인간이 존엄성과 자기 긍정의 감정을 체험할 때 비로소 이룩된다고 본다. 자기 존중감은 정신건강의 핵심이다. 왜냐하면 자기 존중감은 자기 가치를 가늠해 주는 기분 좋은 감정이기에 자기 존중감이 없는 삶은 고통에 처하기 때문이다. 인간이 동물과 구별되는 주요인 중의 하나가 바로 ‘자각’이다. 자각에 의하여 우리는 자아 정체감을 형성하고 그것에 가치를 부여한다. 다시 말하면, 인간은 자신이 .. 더보기
자아개념의 특성과 자아실현2 3. 자아정체성(identity) 자아정체성은 일반적으로 자신에 관해서 통합된 관념을 가지고 있느냐에 대한 개념이다. 자아정체성이 형성되었다는 것은 자기의 성격, 취향, 가치관, 능력, 관심, 인간관, 세계관, 미래관 등에 대해 비교적 명료한 이해를 하고 있으며, 그런 이해가 지속성과 통합성을 가지고 있는 상태를 말한다. 이것은 개인의 이상과 행동 및 사회적 역할을 통합하는 자아의 기능에 의해서 이루어진 결과이다. 올포트에 의하면 자아의식은 출생 후 3세경까지는 자기 감각, 자기 동일시 감각 그리고 자존심 등의 양상으로 나타나며, 4~6세에는 자기중심적 자아의식과 자아상이 발달하고, 6~13세경까지는 지적 생활의 발달과 더불어 자아개념이 새롭게 확장되다가 청년기에 이르러 정체성을 가진다고 하였다. 에릭슨.. 더보기
자아개념의 특성과 자아실현 자아개념에는 내가 나 자신을 보는 자아로서의 자아상(self image)뿐 아니라 이상적 자아와 사회적 자아가 포함된다. 이상적 자아란 내가 바라고 되고 싶어 하는 모습으로의 자아를 말하며, 사회적 자아란 다른 사람이 나를 어떻게 바라볼 것이라고 추측하는 자아를 말한다. 자아개념은 자기 자신을 스스로 이해하는 신념이 태도이며, 또한 자신을 타인에게 보여주는 객관적인 실체라 할 수 있다. 자아개념은 자신에 대한 긍정적 혹은 부정적 사고가 전반적인 생활 태도와 인간관계 형성에 직접 적으로 영향을 미치기 때문에 중요하다. 즉, 자신을 긍정적으로 보는 사람은 대인관계에서 적극적이 고 당당한 모습을 보이지만, 부정적인 사람은 소극적이고 위축된 대인 관계를 보여준다. 자아 개념은 또한 자신의 행위와 반응에 영향을 .. 더보기

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